RICONOSCERE E GESTIRE LA FAME EMOTIVA
L’arte di mangiare con consapevolezza, nutrendo corpo e mente con armonia
La mindful eating è un approccio che va oltre la semplice nutrizione, promuove infatti una relazione più consapevole e rispettosa con il cibo e con il corpo. Non è una dieta ma una filosofia che aiuta a ridurre l’ansia legata al cibo e a gestire la fame emotiva. La midful eating favorisce una maggiore connessione con le proprie esigenze fisiche ed emotive e ci insegna ad ascoltare i segnali del corpo, invece di rispondere automaticamente a impulsi esterni o emozioni. Questo approccio aiuta a rompere il ciclo dell’alimentazione come risposta a stress e disagio e promuove un atteggiamento di gentilezza e rispetto verso se stessi e il proprio benessere.
Martedì 26 novembre 2024
orario 21
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 10
GIORNATE DEL BENESSERE: MENS SANA IN CORPORE SANO
Il corpo è il nostro più grande alleato. Ci sostiene e ci protegge ogni giorno. Impariamo a prendercene cura, ad ascoltare le sue esigenze e ad accogliere le sue richieste per mantenere il nostro benessere fisico, mentale e spirituale.
Prenota una consulenza gratuita o una seduta gratuita con i nostri professionisti in Aromaterapia, Massoterapia, Naturopatia e Nutrizione.
Venerdì 22 e Sabato 23 novembre 2024
orario 10:00 – 18:00
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
DALLA CURA DELL’UOMO AL BENESSERE DEI NOSTRI AMICI A QUATTRO ZAMPE
La salute dei nostri amici a quattro zampe passa anche dal nostro benessere: scopriamo come usare a nostro vantaggio questa speciale sinergia.
Durante la serata approfondiremo inoltre come favorire la salute degli animali con la medicina veterinaria tradizionale unita alle soluzioni naturali e alle terapie più innovative.
Mercoledì 30 ottobre 2024 dalle 18:30 alle 20:00
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Conferenza Gratuita
L’ASSERTIVITA’ CHE CI LIBERA
“L’assertività ci libera” è l’occasione per parlare di comunicazione e di emozioni in un workshop emozionante e utile.
Vi accompagneremo in un viaggio alla scoperta e alla comprensione delle emozioni che tutti viviamo, dove le chiavi di lettura saranno la comunicazione e la stretta correlazione che esiste tra ciò che proviamo e ciò che comunichiamo.
Questa relazione ha un impatto importante nella nostra vita e conoscerla ci aiuterà ad essere più consapevoli e autentici.
Giovedì 27 giugno 2024 dalle 18:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 100
Promo € 80
per iscrizioni entro il 7 giugno
Piccolo buffet offerto
COSTELLAZIONI IPNOTICHE
Un’esperienza che unisce le costellazioni familiari e il potere dell’ipnosi per l’attivazione delle proprie risorse personali
Martedì 18 giugno 2024 dalle 20:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota per chi costella € 80
Quota per chi partecipa € 40
Workshop teorico-esperienziale
PROTEGGERE IL TUO VALORE
“Proteggere il tuo valore” è un workshop teorico esperienziale in cui ci soffermeremo sul valore: che cos’è, dov’è, e perché è la moneta di scambio più preziosa in ogni mercato.
Indagheremo insieme, teoricamente e praticamente, su come cercare, scoprire e riconoscere il valore che c’è in quello che facciamo e in quello che possiamo fare.
Impareremo a presentare il valore in modo efficace, per conferirgli la giusta importanza, e come intervenire se non viene riconosciuto.
Capiremo come farlo crescere e come proteggerlo da dinamiche distruttive dell’ambiente intorno a noi.
Idee, strategie, astuzie, tecniche per migliorare la qualità della nostra vita.
Giovedì 13 giugno 2024 dalle 18:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 100
Promo € 80
per iscrizioni entro il 7 giugno
Piccolo buffet offerto
Workshop teorico-esperienziale
IO SONO GIOIA – Vol.2
Per scoprire (nuovamente) il bambino interiore e vivere nella gioia tramite il Coaching e l’esperienza Aromatica.
Martedì 11 giugno 2024
dalle 14:30 alle 16:30 e dalle 18:30 alle 20:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 12
Max posti disponibili: 20
PALESTRA DELLA GIOIA
YOGA DELLA RISATA
Si può ridere nonostante disagi emotivi, difficoltà e malattia?
Sì, grazie allo Yoga della Risata!
Lo yoga della risata è una disciplina ideata nel 1995 dal medico indiano Madan Kataria che aiuta a ritrovare la giocosità del bambino interiore che è dentro ognuno di noi e a vivere momenti di spensieratezza. Imparerai a ridere senza motivo, respirare meglio e alleggerire il tuo bagaglio emotivo.
Giovedì 6 giugno 2024 alle 18:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 12
COSTELLAZIONI IPNOTICHE
Un’esperienza che unisce le costellazioni familiari e il potere dell’ipnosi per l’attivazione delle proprie risorse personali
Martedì 21 maggio 2024 dalle 20:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota per chi costella € 80
Quota per chi partecipa € 40
Workshop teorico-esperienziale
IO SONO GIOIA
Per scoprire (nuovamente) il bambino interiore e vivere nella gioia tramite il Coaching e l’esperienza Aromatica.
Venerdì 10 maggio 2024 dalle 18 alle 20
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 12
Max posti disponibili: 20
Workshop teorico-esperienziale
L’ARTE DELLA COMUNICAZIONE
Per favorire una comunicazione efficace con se stessi e con gli altri.
Martedì 7 maggio 2024 dalle 18:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 80
Workshop teorico-esperienziale
COMUNICAZIONE NELLA COPPIA
Migliorare la comunicazione per una relazione funzionale: una riflessione pratica sugli strumenti a disposizione della coppia.
Giovedì 4 aprile 2024 dalle 18:30 alle 22:30
presso lo Studio Amaltheia
Via Cassini 70 – Torino
Quota di partecipazione € 120 a coppia
Iscrizioni entro il 29/03